みなさんこんにちは！
安田保険サービス株式会社の織田 悠平（おりた ゆうへい）です！
今週もダイエット日記始めていきます！
先週は日記かけずに申し訳ありません😢
仕事を頑張っておりました！
さてみなさん、お盆が近づいてまいりましたが
みなさんお盆のご予定は決まっていますか？
僕は墓参りとバーベキューで
埋まっております(笑)
でもとにかく暑い日が続きますので
熱中症対策はしっかりして
お出かけの準備をしましょう！
熱中症といえば、先週日曜日に
ソフトボールの試合があったのですが
かなり暑く、案の定熱中症になりました💦
くびをひやしたり、塩分とったり
水分もしっかり補給してましたが
それでもなってしまいました・・・
やはり暑さに油断は禁物ですね！
ダイエットの方ですが
最近はスクワットと
バットを使って素振りをしております(笑)
素振りが結構全体の筋肉を使うので
筋トレに効率がいいことに気づいたんですよね！
手の豆ができて
かなり痛いですが・・・(笑)
では今週はここで終わりにします！
最後になりますが
保険の豆知識をお伝えして終わります！
お盆ということでみなさん
遠出される方も多いと思います。
そこでもし車にトラブルがあった場合
保険会社のロードサービスに連絡してもらえればと思うですが
損保ジャパンだと車の保険に
代車費用特約を付けていると
トラブルの際の宿泊費用や移動費用まで見てくれます！
県外でクルマを運んだ時に
自分はどうしようってなった時に役立ちますので
一度自分の証券を見てみてください！
では、ダイエット日記をおわります。
来週はお盆のためお休みしますので
再来週お会いしましょう！
