皆さんこんにちは！
安田保険サービス株式会社の織田 悠平（おりた ゆうへい）です！
今週もダイエット日記始めていきます！
みなさん、体調の方は
大丈夫でしょうか？？
連日猛暑に近い気温が記録されていますね💦
僕も外回りに一回行くだけで
汗が吹き出してしまいます😢
外仕事されている方は
本当にお疲れ様です！！
みなさん、こまめな水分補給と
タブレットを常備して塩分補給も欠かさず
我慢せずにエアコンをかけて過ごしましょう！
ダイエットの方はと言いますと
プランクを１分間続けてすることができるようになりました！
前は３０秒が限界だったんですが・・・
ソフトのバッティングの飛距離も伸びたような気がします(笑)
あとは食事ですが、最近そうめんばっかり食べてます！
暑い夏にはいいですよね！
あとはこれだけ暑いのでビールを飲みたい！🍺
というところなんですが、お茶と水ばっかり飲んでます。
炭酸は歯が解けるらしいので
控えめに生きたいですね！
近況はこんなところです！
今週はここまでにしたいと思います！
来週からまた豆知識なども入れてきますので
お楽しみにお待ちください！
来週もダイエット日記かけるように
今週も頑張ります！！！！！
