みなさんこんばんは！
安田保険サービス株式会社の織田 悠平（おりた ゆうへい）です！
今週もダイエット日記始めます！
先週は桜が咲いてましたが、
それも散っていきましたね🌸
ついこないだまではあんなに寒かったのですが、
今日なんかはもう夏に近いような暑さでしたね💦
今日は外回りが多かったのですが、
突然の暑さに僕の体もへとへとでございます・・・
さて、ダイエットなんですが
実は最近あるものを購入しました！
そう、
ランニングシューズです！！！
実は学生時代からずっと使っていたものがあるのですが
それが最近壊れまして
ウォーキングに使えなくなってしまいました😢
僕の体重が重いので
シューズも悲鳴を上げていたんですね(笑)
新しいシューズも購入しましたので
これからまた頑張りたいと思います😊
（まだ届いてないです笑）
あとは最近新しい筋トレをはじめまして
「プランク」 という筋トレをご存知でしょうか？
こんな感じのトレーニングでして、
僕が見たサイトの時間の目安は１分×３セットだったんですが
なんと２０秒も持ちませんでした😢
まずはこのトレーニングを１分続けられるように頑張ります(笑)
最後に、今週は豆知識はお休みにして
僕の全体写真をのせて終わります！！
来週もダイエット日記かけるように
今週も頑張っていきますので、
皆さん応援よろしくお願いします！！！
