みなさんこんにちは！
安田保険サービス株式会社の織田 悠平（おりた ゆうへい）です！
今週もダイエット日記を始めていきます！
最近寒暖差の激しい日が続いていますが
皆さん体調の方は大丈夫でしょうか？
僕は少し疲れ気味かもしれません・・・
というのも、右目の下らへんがときどき痙攣するんですね！
目が疲れてるのでしょうか？
最近は寝るときにアイマスクをしてみたりしています(笑)
ところでダイエットとは少し話が変わるんですが、
今週、というか今日！！！
いよいよ待ちに待ったプロ野球が開幕しますね！！！
僕は学生時代野球をやっていまして、
その影響で昔から巨人を家族で応援しているのです！！
アンチ巨人の方がいらっしゃったらごめんなさい😢
今日は早く帰りたいんですが
もう少し仕事をしてから、帰って見ようと思います😊
そしてダイエットの話なんですが、
実は最近食べているものがありまして・・・
それが、十五穀米というものです！！
※https://item.rakuten.co.jp/shizennoyakata/zaltukoku03/
楽天市場さんから画像を引用
上の画像が十五穀米というものですが、
白米を炊くときに専用の雑穀を入れて炊くことで
こういったご飯になるんですね！！
見た目は赤飯みたいな感じですよね(笑)
ただ、味はほとんど白米と変わらなくて、
少し雑穀の風味と食感がもっちりしたような
そんな感じですね～
この十五穀米は食物繊維が豊富なので、
健康だけでなく、ダイエットや美容にもいいとのことです！
また、食感が少しもっちりしているので
少しの量で白米よりも満腹感があります！！
是非ダイエット中の方は
一回試してみてもいいと思います！
作り方も簡単ですよ～😊
最後に、今週の豆知識ですが
みなさんドライブレコーダーはお車についていますか？
ドラレコをもしまだつけていなくて、
つけようかなと考えてる方
実は保険会社もドラレコを出してること知っていましたか？
保険会社のドラレコの特徴は、
「事故があった時にすぐ保険会社とつながる」
という点ですね！
しかも一般的な通信型のドラレコよりも
安価でご利用できるという特徴もあります！
もし気になる方がいらっしゃいましたら
ご担当の代理店や保険会社に聞いてみてくださいね！
今週は僕の全体写真が
スマホの不調で撮れないので
来週お見せします！ごめんなさい😢
では今週はこれで終わりです！
また来週も日記を書けるように
ダイエット頑張ります！！
雑穀米いいね！